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Black Out Alcohólico: ¿Qué es?

¿Alguna vez has experimentado una noche de fiesta en la que, al día siguiente, no puedes recordar lo que sucedió después de haber bebido demasiado? Es posible que hayas tenido un “black out” alcohólico. Este fenómeno, aunque común, puede ser peligroso y tiene implicaciones neuropsicológicas significativas. En este contexto, explorar los mecanismos neuropsicológicos detrás del black out alcohólico puede proporcionar información valiosa sobre cómo el consumo de alcohol afecta la cognición y el comportamiento humano.

¿Qué es un black out alcohólico desde la neuropsicología?

Una de las grandes preguntas que se realizan la personas que tienen un black out alcohólico es porque es que sucede. Y esta es la explicación. Durante un black out alcohólico, las áreas del cerebro responsables de la consolidación de la memoria a largo plazo se ven afectadas, lo que hace que la persona sea incapaz de formar nuevos recuerdos. El alcohol también puede afectar la función ejecutiva del cerebro, lo cual resulta en una pérdida temporal de la capacidad de planificación y toma de decisiones. Además, el alcohol puede interferir con la comunicación entre las neuronas, lo que afecta la capacidad del cerebro para procesar información de manera eficiente. Como podemos ver entonces, son muchas las funciones ejecutivas del cerebro las cuales se ven afectadas por el consumo excesivo de alcohol.

¿Qué problemas te puede generar un black out alcohólico?

Los blackouts alcohólicos pueden tener peligrosas consecuencias para la salud y seguridad de una persona. Algunos de los peligros incluyen:

  • Riesgo de lesiones físicas: la persona puede caer, tropezar o sufrir lesiones debido a su comportamiento desinhibido y falta de coordinación.
  • Comportamiento peligroso: en un black out, la persona puede hacer cosas que normalmente no haría, como conducir en estado de ebriedad, tener relaciones sexuales sin protección, o involucrarse en conductas agresivas o violentas.
  • Vulnerabilidad a la manipulación: en un estado de black out, la persona puede ser fácilmente manipulada o engañada, lo que aumenta su riesgo de abuso o victimización.
  • Problemas legales: si la persona comete un delito durante un black out, puede enfrentar cargos criminales y consecuencias legales.
  • Daño a las relaciones interpersonales: la persona puede decir o hacer cosas durante un black out que dañen sus relaciones interpersonales y resulten en problemas a largo plazo.
  • Riesgo de abuso de sustancias:  si la persona tiene blackouts frecuentes, puede ser una señal de que está consumiendo demasiado alcohol y corre el riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol.

Es importante tener en cuenta que los blackouts alcohólicos son una señal de que se está consumiendo demasiado alcohol y que se deben tomar medidas para reducir el riesgo de tener uno en el futuro, en Albero puedes preguntar acerca de nuestro Programa Ambulatorio Intensivo y de cómo este puede ayudarte a dejar el alcohol.

¿Cuáles son los síntomas del black out alcohólico?

El blackout alcohólico es un estado en el que una persona pierde la capacidad de formar nuevos recuerdos, a pesar de que está despierta y aparentemente bien. Durante un blackout, una persona puede parecer consiente y participar en conversaciones y actividades, pero no recordará nada de lo que sucedió después.

Los síntomas más comunes del blackout alcohólico incluyen:

  • Pérdida de memoria: La persona no puede recordar eventos recientes, conversaciones o acciones realizadas durante el período en que tuvo lugar el blackout.
  • Dificultad para concentrarse: Durante un blackout, puede ser difícil para la persona prestar atención y mantener el enfoque.
  • Cambios de humor: La persona puede volverse emocionalmente inestable, y pasar de un estado de ánimo a otro sin una razón aparente.
  • Desorientación: La persona puede sentirse confundida acerca de su ubicación o lo que está sucediendo a su alrededor.
  • Comportamiento impulsivo: Durante un blackout, una persona puede tomar decisiones impulsivas que normalmente no tomaría, como beber más alcohol o involucrarse en actividades peligrosas.

Es importante tener en cuenta que un blackout alcohólico no es lo mismo que una pérdida de conciencia o desmayo. Durante un blackout, la persona está despierta y consciente, pero no puede formar nuevos recuerdos. Si cree que usted o alguien que conoce está experimentando un blackout alcohólico, es importante que considere que la persona necesita buscar ayuda, puesto que su consumo le está generando ya un problema mayor.

¿Porqué las personas beben alcohol hasta olvidar?

Hay varias razones por las cuales algunas personas pueden beber alcohol hasta el punto de perder la memoria o tener un blackout alcohólico. Aquí hay algunas posibles explicaciones:

  • Búsqueda de placer: Para algunas personas, beber alcohol puede proporcionar una sensación de placer y euforia. Beber hasta el punto de un blackout puede ser una forma de maximizar esa sensación placentera.
  • Presión social: En algunas situaciones sociales, como fiestas o reuniones, beber alcohol puede ser considerado como algo normal o incluso esperado. La presión social para beber puede llevar a algunas personas a beber más de lo que normalmente lo harían, incluso hasta el punto de un blackout.
  • Dificultades emocionales: Para algunas personas, beber alcohol en exceso puede ser una forma de lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión u otras dificultades emocionales. La pérdida temporal de la memoria puede parecer un alivio temporal de estos problemas.
  • Tolerancia al alcohol: Las personas que beben alcohol regularmente pueden desarrollar una mayor tolerancia al alcohol, lo que significa que necesitan beber más para sentir los mismos efectos. Esto puede llevar a algunas personas a beber en exceso y experimentar un blackout.

Estadísticas acerca del Black Out Alcohólico.

Las estadísticas sobre el blackout alcohólico pueden variar según la fuente y el método de recolección de datos, pero aquí hay algunos datos generales que pueden ser útiles:

  • Hecho 1: El blackout alcohólico es más común entre los bebedores de alta intensidad y aquellos que beben en exceso. Un estudio encontró que el 50% de los bebedores de alta intensidad informaron haber experimentado un blackout en el último año.
  • Hecho 2: El blackout alcohólico es más común en adultos jóvenes, particularmente en estudiantes universitarios. Según un estudio, el 40% de los estudiantes universitarios informaron haber experimentado un blackout alcohólico en algún momento de sus vidas.
  • Hecho 3: Los hombres tienen más probabilidades de experimentar un blackout alcohólico que las mujeres. Sin embargo, las mujeres parecen ser más susceptibles a los efectos negativos del alcohol en general, incluido el daño hepático y el aumento del riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer.
  • Hecho 4: El blackout alcohólico puede ser un factor en la comisión de delitos sexuales, la violencia y los accidentes automovilísticos relacionados con el alcohol.

Como podemos observar existen muchos puntos importantes de visualizar respecto al black out alcohólico. Principalmente puesto que existen factores de riesgo para ciertos grupos de edad, sexo y nivel de desarrollo del trastorno de abuso de alcohol.

¿Cómo puedo evitar tener un black out alcohólico?

Muchas veces no consideramos la prevención como algo que nos puede evitar muchos problemas después de que consumimos alcohol. Si tu eres una persona que ya ha tenido algún black out alcohólico sería importante reconsiderar las formas en que puedes evitar que esto suceda nuevamente. Ellas incluyen las siguientes, sobre todo para personas que no son adictas pero que han tenido consumos ocasionales fuertes.

Es importante mencionar que para alguien con un alcoholismo crónico sería mucho mejor recibir ayuda, ya que estos consejos solo podrían agravar la enfermedad. Sobre todo lo que respecta a la negación de la misma ya que una persona que consume alcohol siendo alcohólica, necesita comprender que seguir consumiendo alcohol ya no es una opción para el.

Entonces como mencionábamos, estas pueden ser algunas maneras de evitar tener un black out alcohólico:

  • Beber con moderación: La mejor manera de evitar un blackout alcohólico es no beber en exceso. Se recomienda seguir las pautas de consumo de alcohol seguras, como limitar la cantidad de bebidas alcohólicas que se consumen por día y por semana.
  • Conocer su tolerancia al alcohol: Es importante conocer su propia tolerancia al alcohol y no superarla. La tolerancia al alcohol varía de persona a persona, y puede verse afectada por factores como el tamaño corporal, el género y la edad.
  • Beber lentamente: Beber lentamente y tomar descansos entre las bebidas puede ayudar a prevenir un aumento repentino en los niveles de alcohol en el cuerpo.
  • Comer antes de beber: Comer una comida antes de beber puede ayudar a reducir la absorción de alcohol en el cuerpo y evitar la embriaguez rápida.
  • Hidratarse: Beber agua o refrescos sin alcohol entre las bebidas alcohólicas puede ayudar a mantenerse hidratado y reducir el riesgo de un blackout alcohólico.
  • Evitar mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas: Mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas puede hacer que sea más difícil controlar el nivel de alcohol en el cuerpo y aumentar el riesgo de un blackout.
  • Evitar beber con el estómago vacío: Beber con el estómago vacío puede aumentar el riesgo de embriaguez rápida y un blackout alcohólico.

Conclusiones

En general, consumir alcohol de forma excesiva puede tener graves consecuencias para la salud y el bienestar de una persona, y es importante ser consciente de los riesgos asociados con el consumo excesivo de alcohol y tomar medidas para reducir el consumo de alcohol si es necesario. Si tiene problemas con el consumo de alcohol, es importante buscar ayuda y apoyo profesional.

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